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  • 夏至養生 夏至飲食有什么禁忌

    日期:06-17    點擊:25

     夏天已經過去一半了,節氣也已經過了好幾個了,夏至作為24節氣中的一個,夏至也已經快到了,那么我們如何做好夏至的養生呢?夏至飲食有什么講究呢?夏至養胃的食物有哪些呢?夏至飲食要注意哪些呢?下...

  • 立夏,你會養生嗎?

    日期:05-06    點擊:77

     到了立夏節氣,植物的生長到了茂盛期,天氣會變熱,雨水會變多,隨著季節的更替,我們的養生方法也要隨之改變,那么,立夏該如何養生呢? 1、立夏養生要飲食清淡 立夏過后,溫度...

  • 5味中藥助返老還童

    日期:04-13    點擊:136

     現在,越來越多的人開始信賴中藥的療效,去藥店買藥也總會被推薦中成藥。但中藥也是一把雙刃劍,用得合理可以防治疾病,反之可能會影響身體健康。 盤點神奇中藥成分解密 牛黃解毒...

  • 飲食應“五低” 晨起喝杯水

    日期:04-10    點擊:116

     暮春飲食,應注意考慮低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激等5個方面。 低鹽就是少食鈉鹽,因為鈉鹽太多會誘發高血壓病,因此每天食鹽不超過6克;低脂也就是少食油脂,油脂每天攝取總量不超...

  • 清明養生,注意六個“不”!

    日期:03-31    點擊:105

     清明是一個重要的養生節氣。清明時節,氣候潮濕,容易使人產生疲倦嗜睡的感覺。清明節的養生保健,需要注意六個“不”! 1、不靜 春天自然界陽氣開始升發,人體應該借助這一自...

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